Guide de force mentale 365 Tage mentale Stärke avec couverture rigide

Description de Guide de force mentale 365 Tage mentale Stärke avec couverture rigide

Une méthode complète d'accompagnement psychologique quotidien

Le guide de force mentale 365 Tage mentale Stärke se distingue par la profondeur de ses analyses et la structure rigoureuse de son approche pratique.

Édité dans une version de luxe avec une couverture rigide cartonnée, cet ouvrage résiste aux aléas du temps et préserve la valeur de ses enseignements.

Des outils concrets pour développer une résilience à toute épreuve

Le lecteur y trouve des techniques modernes issues des thérapies comportementales et cognitives adaptées à une pratique en autonomie complète.

Le marque-page en ruban de satin intégré permet de retrouver instantanément la page du jour sans avoir àCorner ou abîmer le papier.

Chaque chapitre mensuel aborde une thématique spécifique comme la gestion des émotions, la prise de décision sous pression ou la clarté mentale.

Ce manuel de référence s'adresse aussi bien aux sportifs de haut niveau qu'aux étudiants préparant des examens académiques exigeants.

• Couverture rigide (Hardcover) avec finition pelliculée mate protectrice
• Signet en tissu soyeux cousu directement dans la tranche du livre
• Impression bicolore soignée facilitant le repérage des concepts clés
• Contient des grilles d'évaluation pour suivre son évolution psychologique
• Textes validés par des experts en coaching de performance mentale
• Index alphabétique complet des notions abordées en fin de volume